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灵芝孢子粉的正确吃法你知道吗

文章来源:http://www.js6fdis.com 发布时间:2018-12-21 浏览次数:29

大家都知道灵芝孢子粉是一款对人们身体非常有益的保健品,它能够增强免疫力,是免疫力低下人群的理想保健食品。那么灵芝孢子粉的正确吃法你知道吗?

1、服用时间

大部分药品都是推荐饭后服用,那么灵芝孢子粉饭前还是饭后吃

灵芝孢子粉的正确吃法你知道吗

我们建议灵芝孢子粉在饭前服用,而且最好是在早餐前。这样有利于有效成分的消化吸收,能够大大提升灵芝孢子粉的作用

同时与抗生素等西药并用时最好间隔半个小时以上。

2、水温

如果购买的是一小包包装的灵芝孢子粉粉剂,冲泡的时候不能用温度太高的开水,应该用不高于60℃的温水来冲泡,这样才不会破坏灵芝孢子粉的有效成分。

灵芝孢子粉胶囊的服用方法就简单很多了,直接温开水吞服,水温上没有要求。所以我们建议在购买时尽量选择购买灵芝孢子粉胶囊,这样不仅方便服用,携带也很方便。

3、用量

灵芝孢子粉中的主要成分灵芝多糖、灵芝三萜等,适合大多数人服用,以众享牌灵芝孢子粉为例,我们建议日常保健和需要增强免疫力的人每天服用1次,每次3-4粒,身体吸收消化差的或体质太虚弱的人可酌情增加。

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