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灵芝孢子粉如何食用才能达到更好的效果

文章来源:http://www.js6fdis.com 发布时间:2018-12-18 浏览次数:21

灵芝孢子粉的作用肯定很多人都已经听说过了,它的保健功效得到了广大消费者的认可,在服用过程中相信很多消费者都会考虑灵芝孢子粉如何食用,那么灵芝孢子粉怎么服用效果更好?

1、饭前半小时食用效果更好

对于灵芝孢子粉饭前还是饭后吃,我们建议最好在饭前半小时食用,这样有利于消化吸收,能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后,由于食物对胃酸的稀释作用,会削弱对灵芝孢子粉有效成分的吸收。

2、不同身体状况的人用量不同

服用灵芝孢子粉可以达到很好的养生效果,但是不同身体素质的人需要食用的量是不同的。

以众享牌破壁灵芝孢子粉胶囊为例,此产品每粒为0.35g,用量如下:

灵芝孢子粉如何食用才能达到更好的效果

美容人士:每天一次,每次2-3粒;

亚健康人士:每天一次,每次3-4粒;

慢性病人士:每天两次,每次3-4粒;

乙肝人士:配合治疗服用,每天两次,每次4-6粒;

肿瘤患者:配合治疗服用,每天三次,每次4-8粒。

3、冲泡灵芝孢子粉的水温不宜过热

市面上销售的灵芝孢子粉有胶囊和粉剂两种,在冲泡袋装的灵芝孢子粉时,水温不宜太高,太高的温度会破坏灵芝孢子粉的有效成分,从而影响服用效果。

因此在食用灵芝孢子粉时,我们建议选择用温开水冲泡或者送服,水温在60℃左右,搅拌均匀后服用。

以上就是对灵芝孢子粉如何食用的详细介绍,按照上述推荐方法食用,效果更好,而且建议大家选择有保健批文的灵芝孢子粉,品质更有保障。

灵芝孢子粉如何食用才能达到更好的效果

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